आर्यों का प्रारंभिक निवास क्षेत्र (सप्त-सैंधव) नदियों के जाल से घिरा था। ऋग्वेद में अफगानिस्तान और पंजाब की नदियों का स्पष्ट उल्लेख है:

कुभा: वर्तमान अफगानिस्तान की काबुल नदी।
गोमती: यह वर्तमान गोमल नदी है (जो लखनऊ वाली गोमती से अलग है)।
सुवस्तु: वर्तमान स्वात् नदी (पाकिस्तान का स्वात् क्षेत्र)।
अन्य महत्वपूर्ण नदियाँ: क्रुभ (कुर्रम), सदानीरा (गंडक), दृसद्धती (घग्घर)।
सिंधु और सरस्वती: सिंधु नदी का उल्लेख ऋग्वेद में सर्वाधिक बार हुआ है, जबकि सरस्वती को सबसे पवित्र नदी माना गया है। गंगा का उल्लेख केवल एक बार और यमुना का तीन बार हुआ है।

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